健康のための食べ物は・・・

健康を維持するためにこれまで色々なことをフリハで調べて発見し、ご依頼者の相談事に役立ててきました。

野菜は自分で育てたものを食べることがありますし、目的の作用にむけて漢方も薬も合わせます。でも時にカップラーメンも食べますし、ハンバーガーも食べます。

「たま〜にジャンクなB級グルメが食べたい時がある・・・」と思われるお気持ちはわかりますので、その点において絶対に全て自然食派であるとか、ビーガン（自然菜食主義者）というわけではありません。肉も魚も豆も米も好きです。

家の朝は必ずお米と納豆、お味噌汁などの和食がほとんどですが、出張時などの朝は洋食も多いです。

皆生活スタイルや環境によってそんな手間をかけていられないとか、野菜好きだけど、都会ではそんなに質の良いものが入手できないといったご事情もおありだと思います。

ですので、臨機応変にかつご事情に合わせて、出来るだけ今の生活スタイルを無理に変える必要がない方法から最初に調査する様に心がけています。