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投稿者:貴喜

低GIの代表、アガベシロップは肥満防止・健康増進? 1

GIって知ってますか?食後血糖値(の上昇度)のことです。血糖値を下げることはイコール健康というのが(特に大多数の高齢者にとって)常識です。

低GIにこだわって食事をしていれば肥満も防止出来るという。

薬は薬で大事だけれど、それを使わないに越したことはないわけで。だから普段の食生活を適正に保てていれば未然に大過を防げる。

てなわけで健康・美容意識やダイエット意識の高い方、芸能人から病弱な人まで以前から根強く流行っていますね。アガベシロップ。
(写真はコストコのオーガニックアガベシロップ)

そもそも砂糖ってのは血糖値がダイレクトに上がる。
はちみつは料理に意外と味がつかない。
メープルは美味しいけどおがくずくさいというかケーキ系限定ぽいところがある。
そこでアガベシロップは低GIだしってことで知る人ぞ知る・・・今は一段落した感もありますが。

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